央视健康纪录片《春食野菜正当时(下)》720P/1080I央视高清国语中字网盘下载

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春风拂面,万物复苏,生命的气息弥漫在空气中。路边的花花草草,犹如大自然的画卷,美丽而迷人。它们不仅仅是视觉的享受,更是防病治病的良药。榆钱、苦菜、马兰头、马齿苋,这四种野菜各有所长,是大自然的馈赠。榆钱含有丰富的蛋白质和维生素,能够滋养身体,增强免疫力。苦菜虽然味道苦涩,但能清热解毒,对于热病有一定的疗效。

马兰头含有丰富的维生素和矿物质,能够清热解毒,凉血止血。马齿苋则含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘。如何将这些野菜烹饪得既健康又美味呢?专家来指导。可以将榆钱与瘦肉一起炖煮,既能补充营养,又能增强体力。苦菜可以用来凉拌,加入蒜末、醋、盐等调味品,既开胃又清热。马兰头可以用来炒蛋或者煮汤,既能清热解毒,又能补充营养。

马齿苋可以用来煮粥或者炒菜,既能促进消化,又能预防便秘。让我们在春天的阳光下,品尝这些美味的野菜,感受大自然的馈赠。正如古人所说:“春色满园关不住,一枝红杏出墙来”春天的美景和美食,让人心旷神怡,流连忘返。让我们珍惜这个美好的季节,用心去感受大自然的魅力。



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