央视健康纪录片《传统功法巧养生(五)》720P/1080I央视高清国语中字网盘下载

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在中国的历史长河中,传统养生功法如同古老的诗篇,流传千载,承载着中华民族的健康智慧。其中,二十四节气操,便是依照天地之气的变化,与人体气血的运行规律相互呼应,形成了一套独特的养生体系。春分时节,万物复苏,肝木之气旺盛,正是调理肝经的最佳时机。二十四节气操顺应自然,以柔和的招式,引领气血归于正道,使肝木得以调养,身心和谐。正如古人云:“春日养生,重在养肝”夏至到来,烈日炎炎,脾胃之气易受损。此时,二十四节气操以其独特的功法,温养脾胃,使人体的气血运行顺畅,达到健脾养胃的效果。

如诗所述:“脾胃为后天之本,养生之道,脾胃为先”秋分时节,天气转凉,心气收敛。二十四节气操通过特殊的功法,调节心经,使人体的气血得以平衡,心神宁静。古人有云:“秋日养生,重在养心”冬至到来,万物收藏,任督二脉的气血运行变得尤为重要。二十四节气操通过独特的功法,调节任督二脉,使气血运行无阻,达到养生之效。诗云:“冬日养生,重在养任督”二十四节气操,如同一位智者,引领我们顺应自然,调节身心,达到养生的目的。它教会我们,养生并非遥不可及,而是蕴藏在我们的日常生活中,只要我们用心去体会,便能感受到其中的智慧与美好。



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