内容介绍

这部BBC纪录片深入探索了人体生物钟的复杂机制，揭示昼夜节律如何影响睡眠、代谢、情绪乃至疾病风险。通过前沿科学实验与真实案例，展现人体内部"时钟基因"如何同步细胞活动，驱动24小时生理循环。

科学家利用光遗传学技术演示环境光线如何重置生物钟，解释了时差反应和轮班工作对健康的危害。片中追踪了一位长期失眠患者的治疗过程，揭示褪黑素分泌失调与慢性疾病的关联，为现代人调整作息提供实证依据。

纪录片还探讨了生物钟与癌症、糖尿病等重大疾病的关系，强调规律作息对免疫系统的关键作用。最后章节聚焦青少年群体，分析睡眠剥夺如何影响大脑发育，呼吁社会重视生物节律教育。

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资源信息

• 片名（别名）：生物钟：身体运转的奥秘/Body Clock:What Makes Us Tick
• 季数：第一季
• 集数：全1集
• 导演：Helen Sage
• 出品方：BBC
• 发行时间：2018年
• 分辨率：720P (1280x720)
• 字幕信息：中英双语（内嵌字幕）
• 文件大小：未知大小
• 文件格式：MP4
• 下载类型：高清素材
• 独家高清资源：影片画质清晰，适合自媒体解说二创和纪录片爱好者观赏。
• 独家高清音轨：高清音轨（WAV超采），带来如临现场般的体验。
• 独家高清花絮：包含独家高清花絮、剧照、PDF手册。

内容目录

• 无分集，本片为单集纪录片，全面解析生物钟的科学原理与健康影响。

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《心灵的秘密 Secrets of the Mind》

（探索神经科学与意识形成的奥秘，揭示大脑运作机制）

《破解你的遗传密码 Cracking Your Genetic Code》

（解码DNA如何决定健康与疾病，前沿基因技术应用）

《人体电压 - 被雷击 Human Voltage - Struck by Lightning》

（分析人体生物电现象与极端环境生理反应）

《安慰剂的力量 The Power of the Placebo》

（揭秘心理暗示如何激活身体自愈力，颠覆医学认知）

《荷尔蒙的奇幻世界 The Fantastical World of Hormones》

（追踪激素如何调控情绪、生长与代谢平衡）

视频预览截图

（图片为视频预览截图，资源为视频格式）

内容介绍

这部BBC纪录片深入探索了人体生物钟的复杂机制，揭示昼夜节律如何影响睡眠、代谢、情绪乃至疾病风险。通过前沿科学实验与真实案例，展现人体内部"时钟基因"如何同步细胞活动，驱动24小时生理循环。

科学家利用光遗传学技术演示环境光线如何重置生物钟，解释了时差反应和轮班工作对健康的危害。片中追踪了一位长期失眠患者的治疗过程，揭示褪黑素分泌失调与慢性疾病的关联，为现代人调整作息提供实证依据。

纪录片还探讨了生物钟与癌症、糖尿病等重大疾病的关系，强调规律作息对免疫系统的关键作用。最后章节聚焦青少年群体，分析睡眠剥夺如何影响大脑发育，呼吁社会重视生物节律教育。

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资源信息

• 片名（别名）：生物钟：身体运转的奥秘/Body Clock:What Makes Us Tick
• 季数：第一季
• 集数：全1集
• 导演：Helen Sage
• 出品方：BBC
• 发行时间：2018年
• 分辨率：720P (1280x720)
• 字幕信息：中英双语（内嵌字幕）
• 文件大小：未知大小
• 文件格式：MP4
• 下载类型：高清素材
• 独家高清资源：影片画质清晰，适合自媒体解说二创和纪录片爱好者观赏。
• 独家高清音轨：高清音轨（WAV超采），带来如临现场般的体验。
• 独家高清花絮：包含独家高清花絮、剧照、PDF手册。

内容目录

• 无分集，本片为单集纪录片，全面解析生物钟的科学原理与健康影响。

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视频预览截图

（图片为视频预览截图，资源为视频格式）