央视健康纪录片《巧用甘味来养生(四)》720P/1080I央视高清国语中字网盘下载

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自古以来,人们就把那些既美味又养生的食物誉为“神仙之食”。在众多食材中,山药、百合、马蹄各以其独特的风味和疗效,成为了人们餐桌上的佳品。山药,味甘性平,被誉为“天然润肺王”。它如同一块璞玉,深藏于地下的它,富含着丰富的营养。正如诗人白居易所吟:“土藏黄金不为贵,人怀道义自无瑕”山药可以健脾补益,滋肾固精,是养生之佳品。在烹饪时,我们可以将山药切片,与红枣、枸杞一起炖煮,既美味可口,又能起到很好的养生效果。

百合,有着“地下雪梨”的美誉,它的味道甘甜,肉质鲜嫩,食之令人心旷神怡。百合有很好的养阴润肺的作用,对于经常咳嗽、喉咙不适的人来说,百合无疑是一剂良药。古人云:“人生如梦,万事皆空”然而,百合却能填补我们内心的空虚,带给我们健康和快乐。马蹄,又称荸荠,它的口感脆嫩,味道清甜,仿佛是大自然赐予我们的甘露。马蹄不仅能满足我们的口腹之欲,还能平衡人体产生的火热,是养生保健的佳品。正如古人所说:“药补不如食补”,马蹄正是这句话的最好诠释。

在繁忙的生活中,让我们慢下来,品味这些来自大自然的馈赠,让身心得到滋养,让生活充满诗意。



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